Novembro Azul - Saúde e bem-estar do homem

Novembro Azul é uma campanha que busca conscientizar a respeito da necessidade da prevenção e diagnóstico do câncer de próstata, além da importância de cuidados integrais com a saúde do homem. O câncer de próstata é um dos cânceres mais comuns no mundo e tem prevalência em homens com idade acima de 65 anos.

A seguir, falaremos mais sobre essa campanha, o que é o câncer de próstata. Explicaremos também o que é a próstata, bem como daremos dicas essenciais de saúde e bem-estar.

A Campanha

A campanha é realizada por meio de ações que objetivam promover uma mudança nos hábitos masculinos, mostrando a importância da realização de consultas e de exames de rotina, quebrando alguns preconceitos a respeito da realização de determinados exames e estimulando os homens a manterem uma rotina que promova a saúde e bem-estar. No Brasil, durante o mês de novembro, diversos prédios iluminam-se de azul em menção à campanha.

A Próstata

A próstata, ou glândula prostática, é uma glândula do sistema reprodutor masculino localizada em frente ao reto e abaixo da bexiga. Ela é responsável pela produção de parte do líquido seminal, o qual protege e nutre os espermatozoides. Essa glândula pesa cerca de 20 g, no entanto, com o avançar da idade, a partir dos 40 anos, ela apresenta um aumento normal (benigno) de tamanho.

Câncer de Próstata

• Fatores de risco: O câncer de próstata apresenta alguns fatores de risco, como idade elevada (acima dos 50 anos); casos de câncer de próstata na família (pai, irmão); ser negro; apresentar sobrepeso ou obesidade.
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• Sintomas: Em muitos casos, o câncer de próstata é assintomático. Quando há sintomas, podem surgir dificuldade de urinar, aumento na frequência da urina, diminuição do jato de urina e presença de sangue no xixi. É importante destacar que esses sintomas também estão relacionados a doenças benignas da próstata.
   
• Diagnóstico: A análise histopatológica de tecido da próstata permite o diagnóstico da doença. Esse exame é realizado após a detecção de alguma anormalidade por meio do exame de toque retal ou do exame de aumento do PSA. O exame de toque retal é realizado para avaliar se há alterações na glândula, como o tamanho, se ela se apresenta mole ou granulosa e se causa dor. O PSA é um exame de sangue que mede os níveis do antígeno prostático específico, que é produzido pela próstata. Uma concentração elevada dessa proteína pode ser indicativo da doença.
   
• Tratamento: Cirurgia, radioterapia e tratamento hormonal podem ser indicados. O médico determinará a melhor forma de tratamento de acordo com cada caso.

Saúde e bem-estar do homem

Algumas atitudes são essenciais para garantir saúde e bem-estar, como as citadas a seguir:

• Manter uma alimentação saudável;
   
• Praticar atividades físicas;
   
• Evitar o consumo de tabaco e bebidas alcoólicas;
   
• Evitar o sobrepeso e a obesidade;
   
• Manter em dias os exames de rotina (a frequência e o tipo de exame a ser realizado variam conforme a idade);
   
• Manter um comportamento sexual seguro;
   
• Participar de atividade culturais e esportivas;
   
• Realizar atividades ao ar livre, como caminhadas.